Balanço do 1º Mês da Lista - Maio 2012

Como anda a minha lista neste 1º mês? ( na verdade 15 dias?)

Meta 01 - Cuidar melhor da minha saúde

Passei no Endocrinologista, ele receitou um remédio mas ta muito caro... não comprei

Passei no Ginecologista, tá td bem com meus exames agora só daqui 1 ano

Passei no Psiquiatra, tô tomando remédio pra ansiedade, tô bem melhor, tô até dormindo...

Meta 06 - Fazer terapia por sei meses

Voltei a fazer terapia com a Dra Laura, tô me sentindo mais segura... tô amando este retorno

Meta 12 - Ir ao dentista e...

Fui no dentista particular, fiz orçamento e marquei para voltar mas não fui, como sempre paro no meio, eu preciso terminar logo o canal e começar a fazer o clareamento...

Meta 16 - Parar de beber bebida alcoólica...
Dei início antes da lista, mas comecei a contar a partir do primeiro dia... tô a 18 dias já sem nenhuma cervejinha... rs


Meta 18 - Pesar menos que 60 kilos...
Só falei, falei e nada ainda... dei uma maneirada nos doces mas vou pegar pesado mês q vem...


Meta 35 - Ser uma mãe melhor...
Este mês tive uma ótima notícia ótima sobre a guarda dos babys, e conseguindo a guarda eu vou conseguir educa-los melhor e consequentemente ser uma mãe melhor


Meta 41 - Fazer um cofre com todas as moedas
Comecei a guardar umas moedas, mas confesso q não me esforcei muito, mas pretendo melhorar


Meta 62 - Buscar mais a Deus
Fui na igreja com uma colega de trabalho e estou amando... pena q fica longe da minha casa, mas pretendo ir mais vezes


Meta 91 - Influenciar 2 pessoas a fazer as 101 coisas...
Influenciei minha cunhada êêê


Tá certo que são apenas 15 dias, mas já me sinto bem mais determinada em mudar e melhorar minha vida


Tá bom pra 15 dias né????

Meta 25 - Trabalhar com algo q eu realmente Goste

Essa meta hj gritou muito hj aos meus ouvidos!!!!!!

Infelizmente estou numa fase de recuperação de auto estima
E a parte profissional está sendo deixada de lado devido a insegurança...
Estou tentando priorizar outras coisas
Pra depois focar 100% em estudo e consequentemente no meu lado profissional...

Mas hj aqui no meu trabalho tive um desentendimento com uma colega de trabalho q me deu uma vontade enorme de levantar e ir embora pra sempre...
Mas sei q não posso agir assim, eu preciso ser firme, eu tenho q ser responsável...
Mas acho q já está na hora de colocar esse lado em ordem e correr atrás dos meus sonhos...

Mas como?????

Meta 35 - Ser uma mãe melhor... Parte 4

Esse assunto ainda vai dar muito pano na manga...rs

Hj eu vi que preciso realmente  me empenhar em ser uma mãe melhor, pq as coisas q acontecem diariamente são encaradas de formas negativas e se a gente absorver td, corremos o risco de ficar louca...

O Fê sempre foi um filho bom, porém tem seus momentos, mas algo é certo admitir q respeito é fundamental.
Ele precisa aprender a me respeitar mais e eu em ser mais  firme nas minhas decisões.
Não só ele é claro,  mas isso é fato!!!! Talvez pq eu tenha errado e não tenha colocado regras, mas ainda tenho tempo, eu sei q tenho... rs

Fiquei chateada é claro com tamanha rebeldia, mas acho q foi bom pra eu ver q essa é a bola da vez, é aonde eu preciso me focar!!!!!!

Minha mãe me dar muita força com os babys, mas às vezes tira minha autoridade com eles,  porém eu preciso me forçar mais e assumir de uma vez essa responsabilidade...

Não q eu tenha esquecido esse ofício, mas a depressão fez com que eu tivesse deixado um pouco para trás essa parte... e hj a situação me cobra diariamente q eu preciso focar e resolver esses problemas de uma vez por todas.

Por um ponto final em certas situações não significa q realmente chegamos no fim, mas sim que podemos encarar de outra forma, ou seja, um novo ciclo, um novo recomeço... seria ótimo pra mim conseguir a guarda deles, assim eu sei q acabaria de vez com o vínculo q eu tenho com meu ex...

Agora basta esperar pra ver com quem vai ficar os babys nessa história!!!!!

Meta 35 - Ser uma mãe melhor... Parte 3

Pra começar a semana bem

Uma das minhas metas a nº 35 é ser uma mãe melhor e fazer surpresa para os babys...

Primeiro eu preciso é da guarda deles e hj finalmente foi marcada a 1ª audiência pra  daqui um mês...

Estou feliz porém apreensiva...


Entrego td nas maos de Deus, seja o q Deus quiser!!!!!!

Meta 18 - Pesar menos que 60 kilos - Parte 2

Pra ajudar a controlar o meu peso comprei hj uma balança digital, já q eu não aguentava mais passar na farmácia pra me pesar e a minha estava um horror e não era digital!!!!!


Olha que linda a minha bichinha

Agora preciso mesmo é tomar vergonha na cara e começar de vez minha reeducação alimentar... rs

Meta 06 - Fazer Terapia Parte 2

Sábado é dia de consulta e hj foi sem dúvida alguma uma das melhores sessões...

A Dra conversou muito comigo e contei a ela como estava me sentindo em relação a minha vida, aos pensamentos acelerados e ela entendeu perfeitamente o que eu queria dizer...

Fizemos um exercício e me senti muito melhor...

Ela simulou uma espécie dos dos meus pensamentos e foi show de bola...

Depois chegou a vez dos babys e com isso todo mundo participou...
A Dra explicou a Jô q ela deve ser mais obediente e q td vai dar certo no final...
Até o Gu entrou na história... ela me orientou muito a respeito de fazer metas e objetivos em casa para cada um...

Foi sem dúvida prazeroso conversar com ela...

Meta 91 - Influenciar 02 pessoas a fazer a lista

Risquei um dos itens dessa meta:

Conversando com a Cunha sobre essa lista, o tanto q ela está me ajudando a organizar meus pensamentos, minha vida acabei convidando ela a fazer tb e não é q ela aceitou...

Já escreveu a lista dela só falta agora começar a colocar em prática, mas eu sei q ela vai conseguir...

Meta 01 - Cuidar melhor da minha saúde... Parte 1

Pois é,

Coloquei este como item nº 1 da minha lista pq é uma questão de vontade  mesmo.
Eu realmente preciso cuidar melhor da minha saúde.

Tenho mania de marcar médicos e passar, mas nunca dou continuidade com os exames...
Isso e desde sempre mesmo...

Mas agora marquei ginecologista, endocrinologista e outros pq eu preciso melhorar minha saúde.

Tô com quase 30 anos e vivo doente...
Então a prioridade é ficar bem saudável e consequentemente melhorar minha qualidade de vida.

Eu vou conseguir... só depende de mim!!!!!!

Meta 12 - Ir ao dentista e terminar o tratamento...

Hj eu fui no meu dentista fazer um novo orçamento...

Preciso terminar de vez com esse tratamento dentário, faz tempo q estou pra cuidar melhor dos meus dentes mas nunca sobra dinheiro...

Hj o q eu preciso fazer é mais a parte estética pq graças a Deus não tenho nenhuma cárie... vou fazer limpeza, extrai dois dentes do siso...

Quero colocar aparelho, melhora a mordida  e fazer clareamento...

Nada q R$ 1.200,00 pra resolver o problema...

Caro né???? Mas com certeza vale a pena.

Mas vamos q vamos...

Meta 41 - Fazer um cofre com todas as minhas moedas por 6 meses

Comprei um cofre hj e já comecei a colocar as moedas lá...

Vamos ver se eu consigo manter esta meta, pq geralmente acabo quebrando e assaltando eles antes da hora...

O que será q vou conseguir comprar pra mim?????

Meta 62 - Buscar a Deus acima de qualquer coisa

Dia corrido... muitas coisas pra fazer, a casa pra colocar em ordem e sendo domingo fica td mais difícil...
Mas mesmo assim foquei meu dia no momento de ir à Igreja.

Minha sogra,  cunhada e amiga da cunha chegaram num momento bem delicado, estava super ocupada lavando a cozinha e por isso não pude dar muita atenção, e como já estava atrasada, acabei chegando tarde na igreja.

A Val o Jhow e os babys foram com a gente...

O Pastor pregou sobre Ló pessoas rebocadas, que se deixam levar pelo q as outras pessoas querem  e eu me identifiquei um pouco pois ele quis dizer q tem muitas pessoas que são sempre rebocadas por outras pessoas, ou seja, se encostam ou esperam sempre por outras, ou às vezes se deixam influenciar  e  mesmo não querendo acabo agindo assim...
Me deixo ser levada por amizades q são de puro interesse e pior de tudo eu sei... mas pq não tomo atitude né????
Pq eu sou besta!!!!!!

Buscar a Deus acima de qualquer coisa vai me ajudar a mudar esse meu jeito errado de ser.
Tenho aprendido muito indo na igreja...

Meta 06 - Fazer Terapia por 6 meses consecutivos

Além de ter sido um parto pra conseguir marcar a consulta com a Dra Laura,
Acabei indo com a Jô, pois no momento além daquele velho problema ela é q tem me tirado o sono ultimamente.

Mas sinceramente não vejo como a Dra pode me ajudar neste momento, pq estou tentando mudar por mim mesma.

Vejo q me afastando de algumas pessoas e mudando o foco junto com o remédio estou conseguindo manter o controle e aqueles pensamentos acelerados e ansiedade tem diminuído.

Fazem 13 dias q estou tomando remédio e desde então tenho dormido muito melhor.

Bom, a consulta não foi o q eu esperava mas só o fato dela ter conversado om a Jô já me ajudou muito.
Vamos ver como serão as próximas consultas, se vou sentir aquilo q eu sentia antes...

Será mesmo q vou conseguir fazer terapia por 6 meses consecutivos?

Meta 35 - Ser uma mãe melhor... Parte 2

Preciso focar mais nesta meta, hj eu fui comprar roupas pra os babys...

O Fê curtiu muito, mas a Jô, meu Deus, me deu vontade de ... nem posso falar...

Às vezes sinto q ela é mais parecida comigo, mas eu não era mau agradecida como ela esta se mostrando...
Tenho tido muito problemas com o gênio forte dela, não quero gritar, bater ou morrer de falar... mas tá difícil...

Ela não gostou de nada e ainda por cima gordinha como ela está... ficou mais difícil...
Preciso coloca-la em alguma atividade física e fora isso a malcriação tá de mais!!!!!

Ela vive me respondendo, nao quer fazer nada em casa e qdo faz, faz td errado e com mal gosto...
Vive jogando na minha cara q não faço as coisas por ela e bla bla bla...

Cansei disso, vou passar ela novamente na psicóloga pra ver o que eu posso melhorar no meu relacionamento com ela...

Qto ao Fe, meu problema com ele é muito pequeno, às vezes ele é ríspido mas bem diferente da Jo...

Mas com muita paciência e com ajuda da Dra Laura eu sei q vou conseguir, td vai dar certo!!!!!

Meta 18 - Pesar menos que 60 kilos - Parte 1

 Ai que problemão!!!!

Tenho q confessar, sou ansiosa, chocólatra e desconto td minhas frustrações na comida!!!!! kkkkkk

Gente, por mais q eu tente (será q estou tentando de vdd?) eu não consigo me focar na reeducação alimentar!!!!!! Adoro frutas, verduras, cortei um monte de besteiras mas qdo a ansiedade ou a TPM bate, eu como o que tiver pela frente... rs

Vou rir para não chorar, pq o negócio tá crítico...
Um monte de roupas td q não me entram, não servem...

Não estou conseguindo manter uma dieta equilibrada, acho q vou apelar para o endocrinologista e tomar remédio pra ajudar a emagrecer...

E tb estava pensando em comprar algum aparelho tipo uma bicicleta ergométrica pra fazer a noite enquanto assisto TV...

Estava pensando em metas pequenas, tipo um quilo de cada vez... acho q assim fica mais fácil e mais tranquilo...

Vamos ver o que eu faço esse mês...

Meta 35 - Ser uma Mãe Melhor - Parte 1

Quando eu resolvi colocar esta meta na minha lista, eu estava realmente pensando em como posso melhorar meu modo de educar e lidar com meus babys.

Pra mim está sendo bem difícil lidar com essa situação q se estende desde 2008 qdo voltei de viagem, esse negócio de ficar uma semana comigo e outra com o pai fica difícil e bem complicado de impor qualquer regra... Já pedi a guarda, mas até agora nada...

Me cobro diariamente em como posso melhorar o meu relacionamento com eles, mas ainda não sei exatamente o que fazer... às vezes acho q não vou dar conta, mas eu sou a mãe, eu tenho por obrigação cuidar e educar meus filhos, afinal quem carregou eles por nove meses fui eu... mas preciso falar a real, eu sinto medo de fracassar... estou insegura...

E pesquisando na net achei algumas dicas interessantes:


1. Demonstre seu amor: "Isso vem em primeiro lugar", afirma Tania Zagury. A mãe que faz carinho e diz "te amo" educa e prepara melhor o filho para o mundo.

2. Seja justa: os pais ensinam justiça dando exemplo. As regras dentro de casa têm de valer para todos, mas é preciso analisar cada caso. Numa família em que um é bem mais velho do que o outro, por exemplo, não dá para ter regras iguais.

3. Fique imparcial: os pais têm de se policiar para não rotular um filho. Dizer coisas como "pena que você não é igual ao seu irmão" faz com que a criança cresça insegura.

4. Tenha coerência: se hoje a criança não pode dormir tarde para ver TV, amanhã ela também não poderá. "Não adianta colocar as regras um dia e, no outro, mudá-las", ensina Tânia.

5. Imponha limites: os pais não têm de receber a aprovação dos filhos - aliás, nem devem esperar por isso. Não podem se preocupar se estão sendo bonzinhos para a criança ou o adolescente e, sim, orientar. A falta de limite pode ser sentida como abandono. É necessário impor limites, ter uma rotina bem estabelecida, acompanhar o filho no desenvolvimento escolar, saber dizer "não" quando preciso - e manter o "não".

Fonte Aqui!!!

Pelo q li, ando fazendo td errado, mas vou procurar melhorar e aprender com meus erros...
Vamos ver como me saio.

Meta 16 - Parar de beber bebida alcoólica por 90 dias consecutivos

Comecei a contar a partir de ontem...

Não quero mais beber, até pq faz mal pra minha saúde e ainda faz engordar...

- Chega de cerveja nos finais de semana...
- Chega de bebida em festinhas...
- Chega da barriga de pochete...
- Chega de sabotar a dieta...

Vamos ver se eu consigo por 60 dias e quem sabe prolongo por mais 60 e aí paro de beber definitivamente????

Bjs

Foi dado a largada

A largada já começou e com ela tb veio as primeiras preocupações...

Por Onde Começar afinal?

Seria simples se a maioria das coisas não dependesse de dinheiro né?????

Pq as minhas prioridades seriam basicamente dividida assim:

Meta 35 - Ser uma mãe melhor e...
Meta 01 - Cuidar da minha saúde
Meta 40 - Colocar as contas em ordem...
Meta 06 - Fazer terapia...
Meta 18 - Pesar menos q 60 kilos...
Meta 04 - Tirar a carta de motorista...

Pois é, definir prioridades mas dentro das minhas possibilidades. Vou ver qual desses itens eu consigo já por em prática...

101 coisas em 1001 dias

As tarefas devem ser específicas com resultados mensuráveis ou claramente definidas, também devem ser realistas e exigir algum esforço de sua parte.

- Início: 14 maio de 2012.

- Fim: 08 de fevereiro 2015.

- Status: Em execução.

Concluído: 
Cancelado/alterado: 
Pendente:

1. Cuidar da minha saúde,  e passar nos médicos direito (em andamento) 2012 - 2013 - 2014 - 2015
2. Ir a manicure todos os finais de semana durante 2 meses  (Deixar as Unhas crescerem) 
3. Fazer exercícios de meditação, todos os dias, por 30 dias consecutivos
4. Tirar a carta de motorista
5. Fazer RPG e Acupuntura
6. Fazer Terapia por 6 meses consecutivos
7. Fazer um curso de maquiagem
8. Fazer um tratamento de beleza em alguma clínica de Estética com pelo menos 3 procedimentos
9. Ficar 30 dias sem comer nenhum chocolate
10. Ficar por 15 dias vegetariana
11. Ficar um mês sem tomar qualquer remédio
12. Ir ao dentista e terminar o tratamento 
13. Cuidar melhor da minha aparência física e auto estima (Cabeleireiro, Unhas, Depilação, Sobrancelha - Pele)  
14. Mudar meu visual pelo menos 1 vez por ano durante o projeto  
15. Organizar as coisas de acordo com a “minha roda da vida”
16. Parar de beber bebida alcoólica por 90 dias consecutivos 
17. Passar um final de semana num SPA com minha mãe
18. Pesar menos que 60 kilos)
19. Praticar 1 semestre de atividade Física sem interrupção 
20. Aprender nível avançado em excel
21. Aprender o básico de Inglês e o básico de Francês
22. Entrar na Faculdade
23. Fazer cursos voltados para minha área profissional
24. Ler pelo menos 20 livros durante o projeto
25. Trabalhar com algo que eu realmente gosto
26. Casar e oferecer um jantar
27. Comemorar o aniversário de casamento todos os meses durante o primeiro ano
28. Fazer cartão de natal pra família e amigos mais próximos  
29. Fazer uma árvore genealógica da família
30. Fazer uma atividade radical com namorido
31. Imprimir fotos da família, colocar em porta retratos e espalhar pela casa
32. Matricular o Fê e a Jô em um curso diferente
33. Passar um final de semana no motel ou hotel com namorido e pedir café no quarto
34. Presentear as pessoas mais próximas da minha família com algo especial
35. Ser uma mãe melhor e  surpreender meus filhos pelo menos 5 vezes com coisas bem diferentes 
36. Ter uma noite do casal a cada mês
37. Viajar de Lua de Mel
38. Ficar 60 dias sem beber refrigerante
39. Colocar 10 reais na poupança para cada item cumprido da lista
40. Colocar todas as contas em ordem  
41. Fazer um cofre com todas as minhas moedas por 6 meses e me dar um presente bem bacana 
42. Fazer uma planilha financeira mensal e mantê-la sempre atualizada
43. Fazer uma poupança com namorido
44. Trocar de carro
45. Arrumar a frente de casa e a calçada
46. Começar a reciclar o lixo doméstico
47. Decorar a casa com coisas q eu mesma criei
48. Fazer um home Office e uma penteadeira
49. Fazer uma horta ou um jardim em casa bem colorido
50. Fazer projeto de gesso nas salas
51. Reformar o banheiro da suíte
52. Terminar a reforma de dentro de casa
53. Trocar a cama por uma Queen
54. Aprender a costurar e a fazer crochê
55. Aprender a cozinhar uma culinária diferente (pelo menos 6 pratos) por ano
56. Aprender a Jogar Xadrez
57. Aprender a nadar
58. Aprender a tocar algum instrumento
59. Aprender algum artesanato e ganhar algum dinh com isso
60. Fazer aula de dança
61. Fazer um curso básico de fotografia e um ensaio fotográfico
62. Buscar mais a Deus acima de qq coisa 
63. Ler a Bíblia por 45 dias consecutivos (2 vezes no ano)
64. Compra um celular super moderno
65. Comprar um box completo de uma série que eu gosto
66. Comprar um notebook
67. Comprar uma bicicleta ergométrica
68. Comprar uma jóia especial para meus filhos, minha mãe e pra mim
69. Comprar uma máquina de costura
70. Comprar vários pares de sapato de uma só vez (pelo menos 6)
71. Conhecer a Argentina
72. Conhecer Ilha Bela, Campos dos Jordão e uma cidade do Sul
73. Conhecer o Rio de Janeiro e seus principais pontos turísticos com a família
74. Ver neve e tirar foto
75. Ver o sol nascer de algum lugar turístico e fotografar
76. Adotar uma cartinha do papai Noel e presentear uma  criança carente no natal durante o projeto
77. Arrumar meus documentos para casada e tirar o passaporte
78. Assistir Cinco filmes no cinema sozinha
79. Assistir Cinco peças de teatro
80. Criar uma cápsula do tempo com pelo menos Sete pessoas diferentes e abrir depois de 10 anos
81. Gastar R$ 500,00 com roupas só pra mim
82. Fazer Três coleções de alguma coisa q eu adoro (pelo menos 10)
83. Organizar todos os cômodos da minha casa e minhas coisas pessoais 
84. Fazer algum trabalho Voluntário
85. Fazer duas tatuagens
86. Fazer pelo menos Cinco listas de coisas sobre minha vida
87. Fazer um álbum com fotos das crianças e outro com a história do casal
88. Fazer um quadro ou um caderno com colagens de coisas que eu gostaria de conhecer ou ter
89. Fazer uma festa bem legal no meu aniversário
90. Fazer uma lista de filmes que assisti e dos livros que li neste período
91. Influenciar 02 pessoas a fazer a lista 
92. Ira à praia sozinha uma vez por ano  
93. Montar um quebra cabeças de 1000 ou 2000 peças
94. Para de Falar dos meus planos pessoais para qualquer pessoa
95. Participar de uma corrida/maratona
96. Fazer um caderno de receitas
97. Pintar um quadro
98. Plantar uma árvore
99. Superar um medo
100. Fazer massagem relaxante
101. Se achar necessário Fazer uma nova lista de 101 coisas

Como será que vou me sair com esta lista??????

Auto estima e dietas

Ao fazer a lista, eu tentei focar o máximo q eu pude em meu lado emocional,
Pois vejo q ele tem sido um dos grandes vilões da minha vida...

E hoje principalmente vejo o quanto estou com a auto estima baixa...
Faz tempo q não cuido de mim, que não vou ao cabeleireiro, a manicure...

E hj apesar de ser o dias das mães, estou desanimada...
Nada do q eu queira vestir tem neste humilde guarda-roupa...
Aliás, roupas tem de monte, mas nada me entra...

Preciso priorizar minha dieta e começar de algum lugar a minha reeducação alimentar...

Hj eu tive uma crise qdo tentei escolher uma roupa para ir a igreja e nada ficava bom...
Juro, eu chorei e se nao fosse minha mae me ajudar eu estava frita!!!!!

Bom, é isso, começar de algum lugar, mas é tão difícil!!!!!


Espero não desanimar e seguir com essa lista!!!!!

Ansiedade e lista

Estou numa ansiedade tremenda...
A confecção dessa lista não é tão simples qto parece ser...
Pq eu já alterei um milhão de vezes as minhas pq passava de 130...
Enxuguei o máximo q eu pude e até q saiu muitas coisas legais!!!!!!
Mas a ansiedade bate a porta e não vejo a hora de começar a por em prática muitas dessas coisas...


Segunda é a grande largada...

Mudanças e mudanças

Bom,

Depois de muito pesquisar e de ler muitos artigos, livros e blogs sobre mudança, resolvi q estava mais do que na hora de começar de verdade a reorganizar minha vida...

Sempre fui guerreira e sempre lutei pra conquistar minhas coisas, e não é por causa dos erros que cometi no  passado que vou continuar a me martirizar e me culpar...

Vejo q as coisas não estão boas e que todas as áreas da minha vida estão precisando de grandes mudanças...

Escolhi um método proposto por alguns blogs q consiste em fazer 101 coisas para 1001 dias.


Conheci este Blog: 6 meses para mudar e simplesmente adorei!!!!

Achei muito interessante e que se adequam aos meus objetivos... 

Juntamente com a " Roda da Vida " vou correr atrás do prejuízo...

O processo é muito simples, fazer uma lista com 101 objetivos e cumprir em 1001 dias.
Dentro desses objetivos o legal é criar sub metas pra alcançar o resultado final...

Estou super animada e acho q dessa vez o negócio vai...


Um bjo